Muchos, la mayoría de la gente vive feliz, de una vida plena y que no está satisfecho con el tamaño de su pene y constantemente están buscando maneras para aumentar ligeramente. Ya que esto es un tema sensible, no es de extrañar, que te parece, si eres el único en el mundo de la víctima con un miembro (menos de 15 cm).
Entiendo muy bien lo que sienten estas personas. Es por eso que escribí este artículo, basado en su experiencia personal, después de muchas pruebas y errores. Por supuesto estoy a la espera de que alcanzar la madurez sexual y mi "amigo" va a crecer. Pero él no creció. O ros no es tan activa como me gustaría. Dinero que tengo entonces no era especialmente, así que sobre la operación y no tener que pensar. Y todo tipo de foros y sitios literalmente deslumbrado de información sobre todo tipo de pastillas para el alargamiento del pene, y es bastante peligroso.
Empecé a buscar información sobre cómo puede aumentar el pene y se encontró que algunas personas escriben sobre lo que han aumentado casi un 6 cm gracias a los ejercicios. Comencé a estudiar en el internet y encontré una serie de técnicas que se adaptan a los principiantes, así como una serie de métodos más sofisticados para aquellos que ya está trabajando en este tema.
La más sofisticada tecnología diseñados para aquellos que tienen la curva de pene, o problemas con la eyaculación. Pero afortunadamente tengo estos problemas no. Por lo tanto, me decidí a empezar con el más simple de las recomendaciones.
Lo creas o no, pero me las arreglé para aumentar su aparato de casi 6 cm en tan sólo 3 meses. Sí, señor, sí, así es. Antes de que yo empecé a practicar la longitud de mi pene era un poco menos de 15 cm, pero ahora él ya enteros 17,5 cm. Y esto es un triunfo!
Inspirado por estos éxitos que decidí escribir este artículo y presentar en detalle el programa de entrenamiento. Para empezar no se necesita ninguna experiencia. Este programa es completamente seguro y adecuado a cada uno.
El artículo se explica la forma más fácil y rápida para aumentar el tamaño, sin tener que recurrir a el bisturí cirujano. Para empezar, diré la manera correcta de medir el órgano sexual. A continuación, les voy a hablar de métodos que permitan maximizar el resultado, así como describir su experiencia en este campo.
Poca gente sabe cómo medir la "agricultura". Y ya que esto es muy importante, ya que esta información le ayudará en el futuro a obtener mejores y de resultados visibles. Los más precisos de medición se obtienen si el utilizar un metro de tela, pero si no lo tiene, no pasa nada. Ideal para regular la regla, y un trozo de hilo.
El problema más grande que la longitud de la la tranquilidad estado cambia constantemente. Literalmente, cada hora. En tamaño no excitado pene a la influencia de diversos factores, por ejemplo, el cambio de la temperatura ambiente o la intensidad de la circulación sanguínea en el área pélvica. Recomiendo medir la longitud no excitado pene de la siguiente manera:
La longitud en estado excitado es más importante, ya que la mayoría de los hombres se preocupan sobre ella. Antes de medir, asegúrese de que está completamente excitado. Mira erótico de vídeo, por ejemplo. Emocionado? Bien. Ahora tomamos la cinta o regla, medir y volver a escribir.
Es importante utilizar el mismo instrumento de medición, que se mide no excitado pene. Esto le dará los resultados más precisos.
Medir el grosor del pene con ayuda de la cinta métrica o con la ayuda de hilo (luego simplemente midiendo el hilo de la regla). Los indicadores obtenidos durante la medición del grosor del pene, muchas personas son muy diferentes, ya que cada uno mide de manera diferente.
Antes de hacer ejercicio, asegúrese de que el miembro no tiene pelo, ya que el cabello puede causar irritación y malestar. Por cierto, cuando se quita el cabello, verá que la polla se ven más y más largo.
Recalentamiento también una parte muy importante de la preparación, ya que de esta forma se reducirá el riesgo de daños en caso de un intenso trabajo. Recalentamiento es como un calentamiento para el deportista. Sin ella, nada. Calienta miembro no menos de 6-8 minutos antes de empezar el ejercicio.
Para iniciar el proceso de recalentamiento, tome una pequeña toalla o trapo y riegue en agua tibia. Pise la toalla y coloque en ella el miembro. Mantenga una toalla durante 2 minutos, a continuación, retire la toalla. A través de 2 minutos, repita el procedimiento.
Repita el procedimiento 3 vecesy, a continuación, seque el pene con una toalla suave. Esto es sólo la primera etapa de la preparación.
Antes de los medios de comunicación, los médicos y los expertos no en serio estos métodos, ya que no creen en su eficacia. Pero hoy en día los medios de comunicación han cambiado de opinión porque, como se aseguró en su real utilidad.
Hoy en día en el mercado es mucho software comercial para aumentar el órgano sexual del hombre y, a menudo, un hombre difícil de elegir. Pero todos estos chupetes-los programas se centran en algo para el beneficio de sus propietarios y no traen ningún beneficio.
Los desarrolladores de estos programas no tienen idea, sobre lo que escriben. Ellos mismos no probado. Es por eso que son inútiles y no traen ningún beneficio.
He estudiado cuidadosamente la información sobre este tema, se celebró en ciertos experimentos y llegó a la conclusión de que hay tres tipos de ejercicios que realmente funcionan. Veamos más detalladamente!
La técnica para el fortalecimiento de los músculos son muy eficaces, ya que permiten aumentar la longitud y el grosor a la vez. Además, esto ayuda a un mejor control de la eyaculación. A través de ellos su miembro, no sólo aumentará la longitud, sino que vuelve más gruesa.
Muchos hombres hacen esto para un mejor control de la eyaculación.
Algunos de los expertos creen que estas técnicas ayudan a corregir la forma reproductiva de la autoridad. En otras palabras, ningún daño, sólo un beneficio práctico.
El primer paso que debe hacer es encontrar íntimo de músculo. El problema es que este músculo se encuentran entre el ano y escroto, por tanto, a veces es difícil de encontrar.
Tienes que ir al baño y comenzar a escribir. Si dejar abruptamente el proceso en el medio, usted se sentirá como se tensan los músculos. Es íntima músculo.
Es simple, pero muy efectiva en el ejercicio, con énfasis en la longitud. La tarea principal del método es aumentar el flujo de sangre en el pene durante la erección. Que fluye más sangre, más y más duro se convierte en miembro. Para completar esta lección no se necesita mucho tiempo y es muy sencillo. Usted necesita sólo tiene que tocar el púbico-coccígea los músculos y lo dejar ir.
Según mis diligencias, 24 veces es el número óptimo de toques para hombres de cualquier edad. Tienes que hacer 5 series de 24 táctil. El descanso entre táctil es de 1-2 segundos. Si para usted es demasiado, comience desde el 16 de toques, y poco a poco aumentar su número.
El trabajo de la concentración y la relajación depende directamente de su respiración. Necesita relajarse y asegurarse de que la respiración no es difícil.
Comience poco a poco y suavemente tocar púbico-coccígea los músculos, cada vez más, haciendo de tocar cada vez más tangibles, hasta que sienta que han tocado el punto ms lejano. Ahora mantenga la respiración y el silencio contar hasta 20. Reduzca el volumen de los músculos durante 1 minuto, luego relájese.
Esto ayuda a desarrollar la fuerza púbico-coccígea los músculos. Suavemente presione y mantenga unos 5 segundos, luego suelte y repita el proceso, pero esta vez debes apretar un poco más fuerte. Tan pronto como usted apriete en púbico-coccígea músculo cardíaco máximo, manténgala así durante 2 minutos. Después, relájese y repita el ciclo desde el principio. No es fácil, estoy de acuerdo!
Este método es un poco diferente de las anteriores. En esta ocasión, debe reducir el músculo, pero no relajarse entre las contracciones, sino, al contrario, poco a poco aumentar la intensidad de la carga. Repita el ejercicio durante 3-4 minutos. Trate de reducir el músculo en 30 segundos.
Estos tipos de técnicas bueno que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Y para completar, no es necesario utilizar un lubricante.
Tenga en cuenta que el grosor de un miembro de la manipulación de tales consecuencias no tienen.
Antes de comenzar, asegúrese de que está bien impreso de grasa. Utilice siempre un lubricante, ya que en algunos casos pueden producirse irritación y enrojecimiento de la piel.
La experiencia ha demostrado que hay 2 más eficaces ejercicios de estiramiento de miembro.
El nombre lo dice todo, vamos allá:
Se debe repetir el siguiente algoritmo:
Es una combinación de las dos anteriores. Antes de empezar a hacer, es mejor realizar los dos primeros ejercicios de forma individual:
Jelcing es otro tipo popular de ejercicios para aumentar el pene, que también se conoce popularmente bajo el nombre de "ordeño". Este nombre ha aparecido por casualidad, ya que el principio de jelqing muy similar al proceso de ordeño de la vaca. Esta técnica también se da el efecto real y muchos expertos dicen acerca de ella, incluso los fabricantes de los diferentes equipos para el aumento de la "dignidad de hombre".
Lo mejor es que el resultado se mantendrá incluso si usted tiro la ejecución.
Importante, realizar todas las manipulaciones con cuidado y utilizar activamente la grasa justo antes de empezar.
No se olvide de el calentamiento procedimiento antes del masaje. Hay muchas técnicas de ejecución, pero los más efectivos son la técnica de mojado y la técnica en seco jelqing.
Por dónde empezar:
Es importante que usted esté bien, pero no hasta el final de la incoado en tiempo de ejecución de este ejercicio (erección 50-70%). Si ve que emocionado en un 100 %, dése se enfríe un poco.
Bien, si durante el ejercicio se desea en el wc. Entonces el resultado será más palpable.
Seco jelcing es muy similar al método anterior, con la diferencia de que no necesita lubricación, lo que significa que no tendrá que limpiar sus excesos después de realizar el procedimiento. Antes de comenzar, asegúrese de enrollar el procedimiento de calentamiento y los ejercicios de alargamiento de pene.
He aquí lo que debes hacer:
Como regla general, utilizar los datos de clases con regularidad. No es necesario realizar cada día. Cuatro veces a la semana será suficiente.
Realice todos los ejercicios con cuidado para no hacerse daño a sí mismo!
Con entrenamientos regulares, se verá el resultado ya a las 6 semanas. Si se observan todas las recomendaciones, puede aumentar el tamaño de 4,5 – 6 centímetros menos de un mes.
