Cuando la naturaleza no ha "recompensado" un pene grande, se utilizan varios métodos para agrandarlo. Puedes recurrir al uso de cremas y ungüentos, o puedes dar preferencia al entrenamiento. Naturalmente, este método de influencia no ayudará a hacer gigantesco el tamaño microscópico del falo, pero se puede lograr un resultado decente si las clases se llevan a cabo regularmente.
Los ejercicios de agrandamiento del pene comienzan con procedimientos preliminares de "calentamiento". Permiten:
Cualquier actividad, incluso las destinadas a aumentar el pene, requiere una preparación previa. Para prevenir el dolor muscular, se recomienda "calentarlos" antes de entrenar. Esto sucede con la ayuda del calor.
Qué puede hacer:
Hay varios métodos para realizar los ejercicios, pero todos requieren una preparación preliminar. Ya que en su ausencia existe un gran riesgo de enfrentar ciertas complicaciones: hematomas y abrasiones en la superficie del órgano masculino.
Se recomienda mantener el pene en agua tibia durante algún tiempo antes del procedimiento. El agua no debe estar demasiado caliente. Una temperatura agradable se selecciona individualmente. Pero, es deseable que no supere los 43 grados.
Un método de calentamiento eficaz, diagrama de flujo:
Después de realizar los procedimientos de agua, se comienza directamente a los ejercicios, pero antes de comenzar a ejercitarse, se recomienda secar el pene con una toalla y aplicar lubricante (lubricante) en su superficie.
El agrandamiento del pene se puede iniciar con un masaje de calor. Este método de exposición es simple, pero para su implementación exitosa necesitará: agua caliente y una toalla de felpa.
Patrón de actividad:
Se recomienda frotar durante al menos 5 minutos, luego detenerse y luego repetir 2-3 veces más, sin aumentar el tiempo de exposición. El pene no está completamente envuelto, la cabeza permanece abierta, no se limpia, ya que esto puede provocar sensaciones desagradables.
Un masaje masculino no debe causar dolor ni malestar, los movimientos son ligeros, suaves, pero la fuerza del impacto es moderada.
Calentar antes de los ejercicios de dignidad masculina es fácil en casa. Dichos procedimientos ayudarán a mejorar la eficacia de las clases, así como a reducir el riesgo de desarrollar efectos secundarios no deseados.
Los ejercicios para aumentar el grosor del pene y su longitud son diferentes, existen varias técnicas para su implementación.
La mayoría de las veces los hombres prefieren:
Es difícil decir qué ejercicios conducirán al crecimiento del pene, los entrenamientos combinados son los más efectivos. Todas las clases son fáciles de hacer en casa, pero, según los hombres, no debe esperar un aumento de 10 cm o más.
Las clases tendrán un impacto en el tamaño, pero el resultado dependerá directamente de varios factores: datos naturales, edad y salud.
El inversor debe estar en un estado silencioso. Está envuelto en una palma, firmemente, debajo de la cabeza. Luego se alejan de sí mismos (duración 5 segundos). Después de que el miembro vuelva a su posición original. Después de 2 segundos, repita el procedimiento, solo tire no hacia adelante, sino hacia la derecha, nuevamente durante 5 segundos, luego repita el proceso, ahora tire hacia la izquierda. El procedimiento no debe causar dolor ni malestar.
Otro ejercicio que puede incorporar a su rutina de ejercicios en casa. Para estirar los procesos cartilaginosos se recomienda:
De esta manera, puede alargar el órgano, esto sucede simplemente estirando el tejido del cartílago.
Se utiliza cuando es necesario aumentar el espesor y la longitud del miembro. El engrosamiento se logra aumentando la presión dentro de los cuerpos cavernosos.
Para el ejercicio necesitas:
El procedimiento dura unos minutos (hasta 5), se recomienda aumentar gradualmente su duración para lograr los mejores resultados.
El eje del pene está envuelto en un apretado anillo de dedos en el glande. Se tira hacia adelante durante 5-7 segundos. En paralelo, el pulgar se aplica a la base del órgano, luego el dedo se mueve y recorre suavemente todo el tronco, hasta la cabeza.
El agarre debe ser fuerte, pero el hombre no debe sentir un dolor severo, ya que esto puede provocar la aparición de sangre, ruptura de la red capilar.
Es bastante fácil aumentar el tamaño del inversor con este ejercicio:
La duración del procedimiento es de 1-2 minutos, gradualmente se puede hacer más, pero siempre que el hombre no sienta dolor o malestar.
Jelqing (ordeñar) o estirar el pene es algo familiar para los hombres de todo el mundo.
La técnica de ejecución es la siguiente:
Se puede hacer una pausa si un hombre siente el acercamiento de la eyaculación, esto es bastante posible, ya que todas las manipulaciones se llevan a cabo al 100% de erección.
Ejecutar durante 5 minutos. Al realizarlo, es necesario tensar los músculos del perineo, tanto como sea posible. Arregle el estado, luego relájelos y repita el procedimiento nuevamente (duración 5-7 minutos).
Para comprender qué músculos son, vaya al baño y comience a orinar. Durante este proceso, retrase el chorro e inmediatamente comprenderá qué músculos están en cuestión.
Realizar de la siguiente forma:
El pene se puede agarrar y doblar en diferentes direcciones, como se quiera. Pero un hombre no debe sentir sensaciones desagradables o dolor al momento de realizar los ejercicios. Si le preocupa el dolor, debe dejar de hacerlo.
Para realizar el ejercicio es necesario adquirir un simulador especial que comprimirá el pene cerca de la base.
En el proceso de realización, se logra el estado de erección, después de lo cual el simulador aprieta el pene. El procedimiento es simple, solo tomará unos minutos al día. Si lo desea, puede incluirlo en el complejo de entrenamiento.
Esta es una especie de gimnasia contundente. Se realiza de la siguiente forma:
Esto ayudará a mantener la máxima presión dentro del órgano, lo que provocará el estiramiento de los cuerpos cavernosos, llenándolos de sangre.
¿Qué más se puede incluir en el paquete de formación?
Estos ejercicios ayudarán a mejorar el flujo sanguíneo a los órganos pélvicos, se realizan para estabilizar la potencia, deshacerse de los trastornos eréctiles.
¿Cómo agrandar su pene con ejercicio? Para hacer esto, es necesario no solo comenzar el entrenamiento correctamente, sino también completarlo correctamente, lo que requerirá:
Después del final de la sesión, es necesario reducir gradualmente la salida de sangre, a menudo los representantes del sexo más fuerte recurren a la ayuda de un extensor o terminan el entrenamiento, transfiriéndolo suavemente al masaje.
También puede diversificar sus actividades con la ayuda de frotar contrastes. Esto requerirá:
Estos procedimientos se llevan a cabo durante 10 minutos. Si lo desea, puede utilizar un extensor, pero todo depende de sus deseos personales.
Qué le ayudará a lograr el mejor resultado:
El agrandamiento del pene mediante el ejercicio es un proceso largo y complejo que requiere paciencia y resistencia. Para lograr los máximos resultados, se recomienda recurrir a una terapia combinada, no solo al ejercicio, sino también para controlar la dieta y el estilo de vida.
